tetsunosukeのnotebook

tetsunosukeのメモです

あっそうか

休日はバスケとかしてますね、とかいうと意外だ!とかいう人が多いのは、ここでそのテの日記書かないからか!

昨日は往復で8km走ってきました。ももの裏が筋肉痛になってます。普段使わない部分なのでしょうか。相変わらず3kmくらいすると足が張ってきて限界になってしまいます。これはスクワットとかで鍛えておくべきなのでしょうか。(悩)

このメニューはなかなか良さそうな感じなので週に一回やろうかと。

  • 4kmランニング
  • 夕食はサブウェイ
  • ゲーセンでドラムマニア(ぉぃ
  • 4kmランニング

この状態で泳ぎに行ったりするとどうなるのかしらん?